YKSILÖTERAPIA

Autan ymmärtämään vaikeuksiesi takana olevia syitä ja
löytämään uusia tapoja ajatella, suhtautua ja toimia.

Tarjoan tukea ja apua

  • henkilökohtainen kasvu ja kehitys
  • vaikea elämäntilanne
  • masennus ja ahdistus
  • itsetuhoisat ajatukset
  • ihmissuhdeongelmat
  • itsetuntemuksen lisääminen
  • tarve kasvaa miehenä tai naisena
  • heikko itsetunto
  • vaikeudet oman aggression käsittelyssä tai hallinnassa
  • puutteita kommunikaatio- ja tunnetaidoissa
  • erilaiset tunne-elämän ongelmat
  • identiteettikysymykset; suhde itseen
  • konfliktit ja kipupisteet läheisissä ihmissuhteissa
  • elämänhallinta
  • erilaiset riippuvuudet
  • uskonnolliset/henkiset kysymykset
  • erilaiset pakko-oireet
  • sosiaaliset pelot ja paniikkihäiriöt
  • yksinäisyys ja eristyneisyys
  • eron uhka tai erotilanne

Milloin kannattaa hakeutua yksilöterapiaan?

Yksilöterapia tarjoaa puitteet ja olosuhteet kasvaa ihmisenä. Se voi lievittää psyykkistä kärsimystä tai poistaa sen. Yksilöterapia on matka itseen tai itsestä maailmaan, jonka teet rinnallasi kulkevan terapeutin kanssa.   

Voit tulla terapiaan jo pelkästä halusta kasvaa ihmisenä ja löytää aito itsesi. Pitkään jatkunut ahdistus, suru, itsetunto-ongelmat, mielialan lasku, univaikeudet, häiritsevät ristiriidat tai konfliktit läheisissä ihmissuhteissa sekä erilaiset fyysiset oireet ja joskus myös sairaudet ovat hyviä syitä hakeutua terapeuttisen tuen ja avun piiriin. Terapeuttina pyrin auttamaan sinua tulemaan tietoiseksi oireiden takana olevista ristiriidoista, tarvittaessa kohtaamaan ne, vahvistumaan ja eheytymään ihmisenä.

Kynnys hakea itselle apua on joillekin korkea. Haluan kannustaa sinua voittamaan mahdolliset pelkosi ja ennakkoluulosi. Me kaikki tarvitsemme joskus toistemme tukea. Apuun turvautuminen ei ole heikkouden merkki eikä sitä ole syytä hävetä. Antamalla itsellesi mahdollisuuden terapiaan, välität itsestäsi ja lähimmäisistäsi.

MUUT PALVELUT

Pariterapia

Pariterapiaan tullaan tavallisesti silloin, kun suhde voi jo erittäin huonosti. Pariterapiaan voi ja kannattaa kuitenkin hakeutua jo silloin, kun ongelmat toistuvat tai tyytymättömyys alkaa nakertaa suhdetta.

Lue lisää

Apua eroon

Kokeneena eroauttajana tuen ja neuvon erokriisissäsi ja eron käytännön asioissa. Keskustelumme lievittävät yksinäisyyden kokemustasi, ahdistuneisuuttasi ja jäsentävät tilannettasi.

Lue lisää

Vanhempainohjaus

Vanhempainohjaukseen voi tulla lapsen kasvatukseen, vanhemman ja lapsen väliseen vuorovaikutukseen ja lapsen oireiluun liittyvissä kysymyksissä.

Lue lisää

 

Vastaanottoni sijaitsee keskustassa lähellä Hietalahden kauppahallia.

Hietalahdenkatu 5 B 15
00180 Helsinki

Kulkuyhteydet:
Muun muassa raitovaunut 9, 7 ja 6 rautatieasemalta. 9 ja 7 myös Kampista. Kävelymatka Kampista Hietalahdenkadulle n.10 minuuttia.

+358 50 4607160

jouni@linnankoski.fi